آشنایی با ام اس و نشانه های آن

کورتیکواستروئیدها

کورتیکواستروئیدها برای کاهش التهاب عصب تجویز می شوند. عوارض جانبی این دارو ممکن است شامل بی خوابی ، افزایش فشار خون ، افزایش سطح گلوکز خون ، نوسانات خلقی و احتباس مایعات باشد.

تبادل پلاسما

بخش مایع خون (پلاسما) برداشته شده و از سلول های خونی که شامل گلبول های قرمز، سفید و پلاکت ها هستند، جدا می کنند. سپس سلولهای خونی با محلول پروتئینی (آلبومین) مخلوط شده و دوباره در به بدن شما تزریق میشود. اگر علائم شما شدید و به داروهای استروئیدی پاسخ نداده باشد، ممکن است از تبادل پلاسما استفاده شود.

تغییر در شیوه زندگی و داروهای خانگی

برای تسکین علائم و نشانه های بیماری ام اس ، سعی کنید:

استراحت کافی داشته باشید

عادت های خواب خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که بهترین خواب ممکن را دارید. برای اطمینان از اینکه شما به اندازه کافی می خوابید ، ممکن است نیاز به ارزیابی  داشته باشد.

ورزش

 اگر مبتلا به MS خفیف تا متوسط ​​هستید ، ورزش منظم می تواند به بهبود قدرت ماهیچه ها ، تعادل و هماهنگی ماهیچه های شما کمک کند. شنا یا سایر تمرینات آبی گزینه های خوبی هستند. انواع دیگر ورزشهای خفیف تا متوسط ​​که برای افراد مبتلا به بیماری ام اس توصیه می شود عبارتند از:

 پیاده روی

حرکات کششی

ایروبیک کم فشار

دوچرخه ثابت

یوگا

استفاده از رژیم غذایی متعادل

از آنجا که شواهد کمی برای تاثیر رژیم بر بیماری ام اس وجود دارد، با این وجود متخصصان رژیم غذایی عموماً رژیم غذایی سالم را به بیماران توصیه می کنند. برخی از تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری ام اس مفید باشد.

تسکین استرس

استرس ممکن است علائم و نشانه های شما را تحریک یا بدتر کند. یوگا، ماساژ ، مدیتیشن یا تنفس عمیق ممکن است به شما در کاهش استرس کمک کنند.